Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Überbackene Sardinen mit Schmortomaten

Frankreich

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Tomaten
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen 
4 El Olivenöl
1/2 El abgezupfter Thymian
Salz, Pfeffer
12 Sardinen
2 Stiele Pfefferminze
2 Stiele Petersilie
125 g Ricotta
10 g frisch geriebener Parmesan
1 Ei (Kl.M)
1 Bund Basilikum

Zubereitung

Die Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, abschrecken, häuten und kleinschneiden. Zwiebel und Knoblauch pellen. Zwiebel fein würfeln, Knoblauch hacken.

3 El Olivenöl erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Thymian darin andünsten. Tomaten zufügen, salzen, pfeffern und aufkochen. Offen bei milder Hitze 30 Min. dicklich einkochen lassen.

Die Köpfe und Rückenflossen von den Sardinen abschneiden. Die Fische mit einer Schere am Bauch aufschneiden und ausnehmen. Die Mittelgräte zum Schwanz hin herausziehen und kurz vor der Schwanzflosse abschneiden. Sardinen vorsichtig abspülen und trockentupfen.

Eine ofenfeste Platte mit 1 El Olivenöl fetten. Sardinen mit der Hautseite nach unten auf die Platte legen.
Pfefferminze und Petersilie abzupfen und hacken. Mit Ricotta, Parmesan und Ei verrühren, salzen und pfeffern. Käsemasse teelöffelweise auf die Sardinen verteilen und unter dem heißen Grill 5-7 Min. überbacken. Basilikumblättchen in Streifen schneiden und unter die Tomaten hebten. Zusammen mit den Sardinen servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    352
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. August 2009
  • Gelesen
    1005

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.