Ulrikes Kochbuch

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Medaillons mit Rosmarin-Sauce und Reise

Frankreich

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Zutatenliste

100 g Pfifferlinge
600 g Schweinefilet
1 Zwiebel
1 Zweig Rosmarin
200 g 10-Minuten-Reis
Salz
4 El Öl
Pfeffer
1 Pk Sauce Hollandaise, 200 ml
3 Tl Balsamico-Essig
rosa Pfefferkörner

Zubereitung

Pfifferlinge putzen und säubern. Das Schweinefilet abbrausen, trockentupfen, in 12 Medaillons schneiden. Die Zwiebel abziehen, hacken. Den Rosmarin abbrausen, die Nadeln abstreifen. Den Reis in 400 ml Salzwasser ca. 10 Min. garen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Pfifferlinge hinzufügen und ca. 10 Min. braten. Die Zwiebelwürfel dazugeben und glasig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das restliche Öl in einer 2. Pfanne erhitzen und die Schweinemedaillons darin portionsweise von jeder Seite 3-4 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Sauce Hollandaise mit Rosmarin erhitzen, Essig zufügen. Reis in Kugeln abstechen. Mit Medaillons, Pilzen und Soße auf Tellern anrichten. Mit rosa Pfefferkörnern sowie evtl. mit Balsamico-Essig und Rosmarin garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Person ca. 490 kcal, E: 39 g, F: 17 g, KH: 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. September 2012
  • Gelesen
    903

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