Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nizzasalat

Frankreich

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Zutatenliste

1 Kopf Radicchiosalat
1 Kopf Friseesalat
1 Staude Chicoree
100 g Kirschtomaten
200 g gekochte Kartoffeln
1 Zwiebel
250 g Thunfisch in öl
100 g Sardellenfilets
100 g Oliven
2 hart gekochte Eier
125 ml Gemüse- oder Fleischbrühe
1 Zwiebel
2 EL Dijon-Senf
Saft von 1 Zitrone
75 ml Obstessig
1 Knoblauchzehe
1 TL Salz
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
75 ml Olivenöl
50 g frische Keime oder Sprossen
1 Kästchen Kresse

Zubereitung

o Blattsalate verlesen und in Stücke zerpflücken. Kirschtomaten waschen und den Strunk herausschneiden.

o Kartoffeln und Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden. Thunfisch zerpflücken. Sardellenfilets waschen. Oliven abtropfen lassen.

o Die Eier pellen und in Ecken schneiden. Salatzutaten miteinander vermischen und dekorativ anrichten.

o Brühe mit der gehackten Zwiebel, Senf, Zitronensaft, Obstessig und dem mit Salz zerriebenen Knoblauch pürieren.

o Das Dressing mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken und das Ol einrühren. Den Salat damit beträufeln.

o Den Salat mit den frischen Keimen oder Sprossen und der verlesenen Kresse bestreuen, garnieren und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2009
  • Gelesen
    901

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