Ulrikes Kochbuch
Pikanter Melonensalat
Italien
Zutatenliste
1 kleiner Kopf Radicchio
200 g Parmaschinken
1/2 Zitrone
je 1/2 Honig-, Kantalup- und Ogenmelone
2 Zweige Zitronenthymian
4 Zweige Petersilie
2 EL Weißweinessig
4 EL Sonnenblumenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
120 g Pecorino am Stück
Zubereitung
o Den Radicchio in die einzelnen Blätter zerteilen, waschen und in einem Sieb gründlich abtropfen lassen. Anschließend mit dem Salat 4 Teller auslegen. Den Schinken vom Fettrand befreien und in Streifen schneiden.
o Von der Zitrone den Saft gründlich auspressen. Die Melonenhälften von allen Kernen und Fasern befreien. Dann mit dem kleinen Kugelausstecher Bällchen ausstechen und diese mit dem Zitronensaft beträufeln.
o Den Zitronenthymian und die Petersilie unter kaltem Wasser kurz abbrausen, gut trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Dann die Blätter fein hacken.
o Den Weißweinessig mit dem Sonnenblumenöl verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kräuter untermischen. Das Dressing vorsichtig unter die Melonenkugeln heben und alles für 2 Minuten ziehen lassen.
o Den Schinken unter die Melonenkugeln mischen und die Mischung auf die Teller verteilen. Den Pecorino auf einem Hobel sehr fein hobeln und gleichmäßig über die 4 Salatteller verteilen. Den Salat sofort servieren
Rezeptdetails
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Land/RegionItaly
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien370
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Kilojoule
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt21 g
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Kohlehydrate15 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert10. Oktober 2009
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Kommentare
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