Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bruschetta III

Italien

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Zutatenliste

6 reife Tomaten
4 Knoblauchzehen
50 g schwarze Oliven ohne Stein
5 Stiele Basilikum
8 mittelgroße Scheiben Weizenmischbrot
4 EL FIT FOR FUN Omega-Öl Méditerranée
Salz
frisch gemahlenen Pfeffer

Zubereitung

Die Tomaten an der Oberseite kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser übergießen und enthäuten. Tomaten in kleine Würfel schneiden (den grünen Stielansatz dabei entfernen).

Knoblauch abziehen. 2 Knoblauchzehen in dünne Scheiben schneiden. Die Oliven vierteln. Basilikum abspülen und die Blättchen in feine Streifen schneiden.

Die Weizenbrotscheiben ca. 2 Minuten knusprig braun rösten. Kräftig mit den ganzen Knoblauchzehen abreiben.

4 Scheiben Brot mit Tomatenwürfeln, Knoblauchscheiben und Basilikumstreifen belegen. Die restlichen 4 Scheiben mit Tomaten, Knoblauch, Oliven und wenigen Basilikumstreifen belegen. Alle Brote mit dem Öl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    217
  • Kilojoule
    906
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Januar 2010
  • Gelesen
    1164

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