Ulrikes Kochbuch
Bauernfrühstück wie in der Toskana
Italien
Zutatenliste
600 g Kartoffeln
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
2 TL Butterschmalz
Salz
1 TL Kräuter der Provence
8 Kirschtomaten
4 Eier
6 schwarze Oliven
1 Bund Schnittlauch
20 g Parmesan
Zubereitung
Kartoffeln schälen, waschen und in fingerdicke Stifte schneiden. Die Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen und feinwürfeln.
Olivenöl mit Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel-, Knoblauchwürfel und Kartoffelstifte dazugeben, mit Salz und Kräutern der Provence bestreuen. Ca. 5 Min. unter Wenden bei mittlerer Hitze anbraten. Zudecken und weitere 15 Min. bei kleiner Hitze garen.
Die Kirschtomaten waschen, grob würfeln und über die fertigen Kartoffeln streuen. Die Eier verquirlen, darübergießen und unter Wenden in ca. 2 Min. stocken lassen. Die Oliven von den Steinen befreien und feinhacken. Den Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in feine Röllchen schneiden. Den Parmesan feinreiben. Das Bauernfrühstück mit den Olivenstücken, dem Parmesan sowie dem Schnittlauch bestreuen und in der Pfanne servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionItaly
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien314
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Kilojoule
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Fettgehalt17 g
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Broteinheit
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Proteingehalt13 g
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Kohlehydrate25 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert12. Februar 2010
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Gelesen906
Notizen
Tipps:
Damit das Bauernfrühstück auf jeden Fall gut gelingt, am besten mehlig kochende Kartoffeln (z.B. die Sorte Alma) verwenden.
Schwarze Oliven können auch durch grüne ersetzt werden. Sehr lecker: Grüne Oliven, in Knoblauch eingelegt - sie geben dem Gericht eine noch würzigere Note.
Für mehr Schärfe: 1-2 Tropfen Chili-Öl zum Gericht geben.
Kommentare
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