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Italienische Brokkoli-Spaghetti

Italien

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Zutatenliste

750 g Brokkoli
400 g Champignons
2 Zwiebeln
150 g Schlagsahne
300 g Spaghetti
Salz
8 getrocknete Tomaten (in Öl)
2 EL Olivenöl
Pfeffer
Muskat
4 EL frisch geraspelter Parmesan

Zubereitung

1. Brokkoli waschen, putzen, in Röschen teilen. Champignons putzen, feucht abreiben, in Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, würfeln, Spaghetti bissfest garen. Brokkoli in wenig Salzwasser zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten.

2. Tomaten in Streifen schneiden. Öl erhitzen. Zwiebeln dünsten. Pilze zufügen, anbraten. Mit Salz. Pfeffer, Muskat würzen. Mit Sahne ablöschen, 2 Minuten köcheln. Tomaten zugeben und mitdünsten.

3. Nudeln und Brokkoli abgießen, abtropfen lassen, mit den Champignons mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Parmesan bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    544
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    63 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Mai 2010
  • Gelesen
    738

Kommentare



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