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Saltimbocca alla Romana

Italien

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
Salz
weißer Pfeffer
500 g Brokkoli
etwas Salbei
8 dünne Kalbs- oder Schweineschnitzel (à ca. 80 g)
8 Scheiben roher Schinken (à ca. 10 g; z. B. Parmaschinken)
2-3 EL Öl
2-3 EL Pinienkerne
1 EL Butter oder Margarine
5 EL Marsala (italienischer Dessertwein)
geriebene Muskatnuss
Holzspießchen

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Salbei waschen, Blättchen abzupfen. Schnitzel waschen, trocken tupfen und mit je 1 Salbeiblatt belegen. Mit je 1 Scheibe Schinken belegen. Nochmals je 1 Blatt Salbei auf die Schnitzel geben und alles feststecken.

Kartoffeln abgießen, abschrecken und pellen. Etwas abkühlen lassen. Kartoffeln der Länge nach in Spalten schneiden. 1-2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffelspalten darin unter Wenden ca. 10 Minuten goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pinienkeme in einer Pfanne ohne Fett rösten.

100 ml Wasser und Fett aufkochen lassen. Brokkoli darin ca. 6 Minuten dünsten. 1 EL Öl erhitzen. Schnitzel darin anbraten. Herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Bratsatz mit Marsala und 100 ml Wasser ablöschen, kurz einkochen lassen. Schnitzel zugeben, 2-3 Minuten köcheln lassen. Brokkoli abgießen, mit Salz und Muskat würzen. Alles auf Tellern anrichten. Mit Pinienkernen bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 430 kcal, E 31 g, F 19 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. März 2011
  • Gelesen
    762

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