Ulrikes Kochbuch
Toskanischer Auberginen-Auflauf
Italien
Zutatenliste
2-3 Auberginen ca 800 g
Salz
Pfeffer
Zucker
1 kg reife Tomaten
1/2 Bund oder Töpfchen Basilikum
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Scheibe Toastbrot
5-7 El + etwas Olivenöl
500 g gemischtes Hack
1 El Tomatenmark
200 g Mozzarella
60 g Parmesan
Zubereitung
Auberginen putzen, waschen und in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und ca. 30 Minuten ziehen lassen.
Tomaten waschen und fein würfeln. Basilikum waschen und fein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln.
Toast zerbröseln. In 1 EL heißem Öl goldbraun rösten, herausnehmen. Hack in 1 EL heißem Öl krümelig braten. Zwiebel und Knoblauch kurz mitbraten. Tomatenmark mit anschwitzen. Tomaten und Basilikum einrühren. Alles 20 Minuten köcheln, würzen.
Auberginen trocken tupfen 3-5 EL heißem Öl kräftig braten. Mozzarella in Scheiben schneiden. Parmesan reiben.
1/3 Soße in eine geölte Auflaufform geben. Mit ca. 1/3 Mozzarella belegen. 1/2 Auberginen darauf verteilen. Vorgang wiederholen. Mit Rest Soße, Parmesan, Mozzarella und Bröseln abschließen. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 1 Gas: Stufe 3) 35-40 Minuten backen.
Dazu passt Ciabatta. Getränk: trockener Rotwein.
zubereitungszeit Ca. 2 Std. portion ca. 550 kcal 40 g E o 39 g F o 16 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionItaly
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit2 Stunden
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Kalorien550
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Kilojoule
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt40 g
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Kohlehydrate16 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert28. April 2011
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Kommentare
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