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Meditterrane Zitronen-Pasta

Italien

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Zutatenliste

250 g Bandnudeln
Salz
1/2 Bio-Zitrone oder 1 Limette
1 Schalotte, fein gehackt
1 EL Keimöl
300 ml Milch
1 TL Bio-Gemüse-Bouillon 
1 EL Crème fraîche
1-2 Frühlingszwiebeln, in Ringen
1-2 EL Fix Soßenbinder, hell 
2 EL frische Kräuter, z.B. Zitronenmelisse, Thymian oder Basilikum

Zubereitung

Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. In einem Sieb abgießen und abtropfen lassen.

Zitronenschale abreiben und den Saft auspressen. Schalottenwürfeln in einem Topf im heißen Keimöl dünsten. Milch zufüge und aufkochen. Gemüse-Bouillon und abgeriebene Zitronenschale zufügen. Crème fraîche unterrühren und Saucenbinder einrühren.

Frühlingszwiebel dazugeben und bei schwacher Hitze 1 Min kochen lassen. Pinienkerne ohne Fettzugabe in einer Pfanne rösten. Sauce mit Salz, Pfeffer und 1-2 El ausgepresstem Zitronensaft abschmecken. Nudeln mit der Sauce anrichten, mit Pinienkernen und Kräutern bestreuen.

Zubereitungszeit ca 25 Min, pro Portion ca 693 kcal, 2899 kJoule, E 24 g, F 20 g, KH 102 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    693
  • Kilojoule
    2899
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    102 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2011
  • Gelesen
    656

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