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Italienischer Nudelsalat mit Petersilien-Pesto

Italien

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Zutatenliste

Pesto:
1 Knoblauchzehe
1 Bd. Petersilie
1 Peperoncini, getrocknet
Salz
100 ml Olivenöl

Salat:

250 g Farfalle
Salz
1 Bd. Rucola
10 Kirschtomaten
10 getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt
125 g Mozzarella-Kugeln
50 g schwarze Oliven, entsteint
Pfeffer

Zubereitung

1. Für das Pesto Knoblauch abziehen und würfeln. Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken. Peperoncini klein schneiden. Petersilie mit Knoblauch, Peperoncini, Salz und Olivenöl im Mixer glatt pürieren. Bei Bedarf mehr Öl zugeben.

2. Für den Salat Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen und abtropfen lassen. In einer Schüssel mit 4 EL Pesto mischen.

3. Rucola verlesen, waschen und trockenschütteln. Blätter klein zupfen. Kirschtomaten waschen und halbieren. Getrocknete Tomaten abtropfen lassen und klein würfeln. Mozzarella-Kugeln halbieren. Alles mit den Oliven unter die Nudeln mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. 1 Std. durchziehen lassen.

Pro Portion: ca. 477 kcal / 1998 kJ, 9 g EW, 25 g F, 48 g KH Zubereitungszeit ca 40 Min und 1 Stunde Durchziehzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    477
  • Kilojoule
    1998
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. August 2011
  • Gelesen
    971

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