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Italienisches Tomatenhuhn

Italien

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Zutatenliste

800 g Hähnchenfilet
4 El Öl
800 g Pizzatomaten (Dose)
Salz
Pfeffer
1 gehackte Knoblauchzehe
1/2 Bund gehackter Oregano
250 g weiße Bohnen (Dose)
200 g halbierte Kirschtomaten
8 Scheiben Schinken z.B. Parmaschinken
1/2 Bund Basilikum

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Hähnchenfilet abbrausen, trocken tupfen, in  Öl anbraten. Mit Pizzatomaten, Salz, Pfeffer, gehackten Knoblauchzehe und Oregano in eine Auflaufform geben. Im Ofen ca. 25 Min. schmoren, weiße Bohnen (Dose) abbrausen, mit halbierten Kirschtomaten unter das Hähnchen mischen.  Schinken darauflegen, weitere 5-10 Min.schmoren, abschmecken. Basilikum abzupfen. Tomatenhuhn mit Basilikum, geröstetem Ciabatta und Knoblauchbutter anrichten.

Vorbereiten ca 15 Min, Garen ca 35 Min, pro Portion ca 280 kcal, E 38 g, F 9 g, KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Dezember 2011
  • Gelesen
    1058

Kommentare



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