Ulrikes Kochbuch

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Mozzarella-Zucchini-Spieß

Italien

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Zutatenliste

3 Zucchini
2 Knoblauchzehen
3 El heißes Olivenöl
Salz, Pfeffer
750 g Mozzarella
2 El Zitronensaft
10 El Olivenöl
Ciabatta

Zubereitung

3 Zucchini waschen, putzen und längs in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. 2 Knoblauchzehen abziehen, etwas flach drücken, in 3 EL heißem Olivenöl kurz anbraten, dann die Zucchinischeiben dazugeben und kurz auf beiden Seiten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, anschließend auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

750 g Mozzarella in dicke Scheiben schneiden und abwechselnd mit ziehharmonikaartig gefalteten Zucchinischeiben auf Spieße stecken. Auf eine Platte legen, 2 EL Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern, mit 10 EL Olivenöl beträufeln. Zugedeckt ca. 20 Min. marinieren. Dazu schmeckt warmes Ciabatta.

Zubereitungszeit ca. 25 Min., marinieren ca. 20 Min., pro Person ca. 520 kcal, E: 25 g, F: 46 g, KH: 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juni 2014
  • Gelesen
    1173

Kommentare



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