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Pasta und Tomatensauce mit Oliven und Sardellen

Italien

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Zutatenliste

150 g Zwiebeln
2 große Knoblauchzehen
80 g Sardellenfilets
4 El Olivenöl
2 Dosen geschälte Tomaten  à 800 g EW
750 g Nudeln (Fusilli oder Zöpfli)
Salz
80 g Kapern
150 g trockene schwarze Oliven
1 Topf Basilikum
schwarzer Pfeffer (a. d. Mühle)

Zubereitung

1.  Die Zwiebeln pellen und würfeln, die Knoblauchzehen pellen und durchpressen, die Sardellenfilets abtropfen lassen und hacken.

2.  Das Olivenöl in einem schweren Topf erhitzen, die Zwiebelwürfel und den durchgepreßten Knoblauch darin glasig   dünsten.   Die   Sardinenfilets und die Tomaten dazugeben. Bei milder Hitze 30 Minuten kochen, dabei die   Tomaten   mit   einem   Schneebesen zerkleinern. Die Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser garen.

3.  Die Kapern in ein kleines Sieb geben und abtropfen lassen. Die Oliven wenn nötig vom Stein schneiden, das Basilikum von den Stielen zupfen und hacken. Alle vorbereiteten Zutaten zur Sauce geben, kräftig pfeffern und eventuell etwas salzen. (Vorsicht: Vorher abschmecken, denn die Kapern und die Oliven geben viel Salz ab!) Die Sauce mit den gekochten Nudeln mischen und in einer großen Schüssel anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    12
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    346
  • Kilojoule
    1451
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. Dezember 2008
  • Gelesen
    762

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