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Gemischter Blattsalate mit Orangen und Walnüssen - Insalate miste con arace e noci

Italien

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Zutatenliste

1 Endiviensalat
1/2 Eichblattsalat
1 Radicchio
4 Bio-Orangen
100 g Walnusskerne
4 EL natives Olivenöl extra
Saft von 1/2 Bio-Zitrone
3 EL heller Balsamicoessig
1 TL Honig
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Endivie, Eichblattsalat und Radicchio in einzelne Blätter teilen und sehr gründlich waschen, dann trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.

Den Saft von 1 Orange auspressen. Übrige Orangen so schälen, dass die weiße Haut entfernt wird. Die einzelnen Filets zwischen den Trennwänden herauslösen. Walnusskerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten, bis sie beginnen zu duften.

Für das Dressing Olivenöl, Orangensaft, Zitronensaft, Balsamicoessig und Honig verquirlen. Mit Salz und Pfeffer abschmecke

Die Blattsalate in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermischen. Auf Teller mit den Orangenfilets anrichten und mit ein gen Walnüssen garniert servieren.

Zubereitungszeit 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2017
  • Gelesen
    1023

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