Ulrikes Kochbuch
Gemüse-Bohnensuppe
Italien
Zutatenliste
100 g weiße Bohnen (über Nacht einweichen)
1 Zwiebel
1 Stange Lauch
1 Stange Sellerie
2 Kartoffeln
1 mittelgroße Möhre
1 große Tomate
1 EL Olivenöl
1-2 Knoblauchzehen
1/2 TL frische Majoranblätter
150 g frische grüne Erbsen (gepellt gewogen) oder TK-Erbsen
1,5 l Gemsebrühe
2 EL Tomatenmark
2 Zweige frische Salbei blätter
evtl. etwas Salz
100 g Spaghetti
1 kleiner Bund Basilikum
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Zwiebel
1 Stange Lauch
1 Stange Sellerie
2 Kartoffeln
1 mittelgroße Möhre
1 große Tomate
1 EL Olivenöl
1-2 Knoblauchzehen
1/2 TL frische Majoranblätter
150 g frische grüne Erbsen (gepellt gewogen) oder TK-Erbsen
1,5 l Gemsebrühe
2 EL Tomatenmark
2 Zweige frische Salbei blätter
evtl. etwas Salz
100 g Spaghetti
1 kleiner Bund Basilikum
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Die Bohnen abgießen und in frischem Wasser circa 50 Minuten gar kochen.
Die Zwiebel schälen und fein schneiden. Das Gemüse (Lauch, Sellerie, Kartoffeln, Möhren, Tomate) waschen, eventuell schälen, putzen und fein schneiden. Das Öl in einem schweren, flachen Topf erhitzen, die Zwiebelwürfel andünsten und die Knoblauchzehe durchgepreßt oder feingeschnitten dazugeben. Den Majoran, das feingeschnittene Gemüse sowie die Erbsen zugeben (TK-Erbsen später zusammen mit den Nudeln zufügen) und alles kurz anrösten. Die Gemüsebrühe mit dem Tomatenmark mischen, zum Gemüse gießen und 15 Minuten kochen lassen. Die fast fertig gegarten Bohnen sowie die feingeschnittenen Salbeiblätter zugeben und alles weitere 15 Minuten kochen lassen. Das Ganze eventuell mit Salz abschmecken.
Die Spaghetti in 8-10 cm lange Stücke zerbrechen und zum Gemüse geben. Das Ganze knapp 10 Minuten köcheln lassen, jedoch nicht zu weich kochen. Das Gemüse sollte noch »Biß\" haben. Die Suppe in vorgewärmte Suppentassen oder -teller füllen. Die Basilikumblätter kleinschneiden und kurz vor dem Servieren zusammen mit etwas schwarzem Pfeffer über die Suppe streuen.
Die Zwiebel schälen und fein schneiden. Das Gemüse (Lauch, Sellerie, Kartoffeln, Möhren, Tomate) waschen, eventuell schälen, putzen und fein schneiden. Das Öl in einem schweren, flachen Topf erhitzen, die Zwiebelwürfel andünsten und die Knoblauchzehe durchgepreßt oder feingeschnitten dazugeben. Den Majoran, das feingeschnittene Gemüse sowie die Erbsen zugeben (TK-Erbsen später zusammen mit den Nudeln zufügen) und alles kurz anrösten. Die Gemüsebrühe mit dem Tomatenmark mischen, zum Gemüse gießen und 15 Minuten kochen lassen. Die fast fertig gegarten Bohnen sowie die feingeschnittenen Salbeiblätter zugeben und alles weitere 15 Minuten kochen lassen. Das Ganze eventuell mit Salz abschmecken.
Die Spaghetti in 8-10 cm lange Stücke zerbrechen und zum Gemüse geben. Das Ganze knapp 10 Minuten köcheln lassen, jedoch nicht zu weich kochen. Das Gemüse sollte noch »Biß\" haben. Die Suppe in vorgewärmte Suppentassen oder -teller füllen. Die Basilikumblätter kleinschneiden und kurz vor dem Servieren zusammen mit etwas schwarzem Pfeffer über die Suppe streuen.
Rezeptdetails
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Land/RegionItaly
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit15 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. März 2009
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Gelesen921
Notizen
Mit geriebenem Parmesan oder Pecorino bestreut schmeckt die Suppe besonders lecker. Anstelle der Nudeln können Sie auch vorgekochten Reis verwenden. Flageolet-Bohnen schmecken noch feiner als weiße Bohnen und müssen, wenn sie über Nacht eingeweicht wurden, nur ca. 15 Minuten gekocht werden.
Kommentare
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