Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Minestrone mit Bohnen

Italien

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Zutatenliste

3 Möhren
1 Chilischote
1 Zwiebel
3 EL Olivenöl
250 g weiße Bohnen (Dose)
250 g Stangenbohnen, kleingeschnitten
500 ml Gemüsebrühe
1 Dose stückige Tomaten (850 ml)
Salz, Pfeffer
150 g Mais (Dose)
200 g bissfest gegarte Penne

Zubereitung

1. Möhren schälen und in Würfel schneiden. Chilischote waschen, längs aufschneiden, entkernen, die weiße Innenhaut entfernen, Chili feinwürfeln. Zwiebel abziehen, feinhacken und mit Chili im heißen Öl andünsten. Möhren, die abgetropften weißen Bohnen sowie die kleingeschnittenen Stangenbohnen hinzufügen und mit heißer Gemüsebrühe auffüllen.

2. Die Tomaten kleinschneiden und mit dem Saft zur Suppe geben. Salzen, pfeffern und ca. 8 Min. köcheln lassen. Zum Schluss Mais sowie Nudeln dazugeben und alles kurz aufkochen. Evtl. mit Parmesan bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    395
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    55 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2009
  • Gelesen
    701

Kommentare



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