Ulrikes Kochbuch

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Gemüse-Frittata

Italien

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Zutatenliste

2 Artischockenböden aus dem Glas
1 weiße Zwiebel
3-4 Knoblauchzehen
3-4 Champignonköpfe
1 kleiner Zucchino
1 Möhre
einige Blumenkohl- und Broccoliröschen
2-3 EL ausgelöste Erbsen
4 EL Butter
Salz, Pfeffer
8 Eier

Zubereitung

1. Artischockenböden abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Champignons, Zucchino und Möhre putzen, waschen und würfeln. Alles mit den Kohlröschen und Erbsen in 2 EL Butter andünsten, leicht salzen und pfeffern.

2. Eier in einer Schüssel verquirlen, Gemüse dazugeben. Salzen und pfeffern.

3. Restliche Butter in einer beschichteten großen Pfanne erhitzen. Die Eier-Gemüse-Mischung hineingeben und bei mittlerer Hitze stocken lassen. Wenden und auf der zweiten Seite bräunen lassen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Juni 2009
  • Gelesen
    761

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