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Cookbook

Ligurisches Cappon Magro

Italien

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Zutatenliste

12 Krabben
3 Anchovisfilets
1 kleiner Hummer
12 Miesmuscheln
12 Venusmuscheln
1 Blumenkohl
4 Artischocken
2 Möhren
1 Staudensellerie
Knoblauch
1 El gehackte Petersilie
50 g Pinienkerne
5 Oliven
6 Eier
1 El Kapern
2 Brötchen entrindet
Öl und Essig
1 unbehandelte Zitrone
6 Scheiben trockenes Weißbrot

Zubereitung

Brotscheibenmit einer abgezogenen Knoblauchzehe einreiben, in eine große Salatschüssel geben, mit Wasser und Essig einweichen.

Die Hummer garen, aus der Schale lösen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden. Mit etwas zerdrücktem Knoblauch, Zitronensaft und Salz anmachen.

Blumenkohl, Sellerie und Möhren abwaschen, putzen und weich kochen. Artischocken vierteln und separat kochen. Eier hart kochen und ebenfalls vierteln. Krabben 4 Min in der Kochflüssigkeit der Hummer garen. Die geschlossenen Muscheln in viel Wasser waschen und in einer Pfanne zugedeckt garen, bis sich die Schalen weit geöffnet haben. Gekochtes Gemüse abgießen und klein schneiden. Blumenkohlröschen abtretennen und mit Öl, Essig und Salz anmachen.

Für die Sauce Anchovisfilets eine abgezogene Knoblauchzehe, Pinienkerne, Kapern, Eigelb von zwei hartgekochten Eiern , eingeweichtes und gut ausgedrücktes Brot, fein gehackte Oliven, eine Prise Salz und Petersilie mischen. In eine Saucenschüssel geben.

Alle Zutaten abwechselnd in die Salatschüssel schichten. Servieren und dazu Sauce reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juli 2009
  • Gelesen
    820

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