Ulrikes Kochbuch

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Sesam-Lammspieße auf Reis

Österreich

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Zutatenliste

500 g Lammrücken ohne Knochen
1 gelbe Paprikaschote
1 grüne Paprikaschote
1 rote Paprikaschote
100 g Kirschtomaten
1 Stück Chicoree
Salz, Pfeffer aus der Mühle
etwas Mehl
10 g Sesam weiß
1 Eiklar
4 Spieße

Zubereitung

Lammrückenfilet fein zuputzen und in gleich große Stücke schneiden.

Paprika waschen, entkernen und ebenfalls in Quadrate schneiden; Kirschtomaten und Chicoreeblätter waschen.

Die Fleischwürfel würzen, mehlieren, durch das nicht ganz steif geschlagene Eiklar ziehen, dann die Fleischstücke in Sesam wälzen; abwechselnd mit dem Gemüse auf Spieße stecken und langsam braten.

als Beilage passen Reis, Risotto oder Kartoffelgerichte.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Austria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juli 2009
  • Gelesen
    1056

Kommentare



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