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Hähnchenfilet mit Minz-Ziegenkäse

Griechenland

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Zutatenliste

6 Scheiben Frühstücksspeck
12 Frühkartoffeln
Salz
4 Hähnchenbrustfilets
Pfeffer
1 Bund Minze
150 g Ziegenfrischkäse
600 g kleine Zucchini
6 EL Butterschmalz
Chiliflocken

Zubereitung

Speckscheiben halbieren. Kartoffeln gründlich waschen und in Salzwasser gar kochen. Mit je 1/2 Scheibe Speck umwickeln und mit Holzspießen feststecken.

Hähnchenfilets waschen und trocken tupfen. Längs eine Tasche hinein schneiden, salzen und pfeffern. Minze waschen, trocken schütteln und grob hacken, mit Frischkäse vermengen. Filets damit füllen.

Zucchini putzen und in Scheiben schneiden. 4 EL Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin ca. 4 Minuten je Seite scharf anbraten. Zucchini zufügen und ca. 5 Minuten bissfest mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.

Restliches Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen und die Speckkartoffeln darin ca. 7 Minuten braten. Zusammen mit Fleisch und Zucchini anrichten.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Pro Portion ca. 880 kcal, 59 g EW, 60 g Fett, 27 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    880
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    60 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    59 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2013
  • Gelesen
    893

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