Ulrikes Kochbuch

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Hackbällchen griechische Art

Griechenland

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Zutatenliste

1 Brötchen vom Vortag
800 g Stangenbohnen
Salz
150 g Feta
150 g Hüttenkäse
1/2 TL Kurkuma
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
3 EL Öl
5 Tomaten
Pfeffer
600 g gem. Hack
1 Ei
1 TL Senf

Zubereitung

Brötchen einweichen. Bohnen in Salzwasser ca. 8 Min. garen. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160) vorheizen. Bohnen abtropfen lassen. Feta würfeln, mit Hüttenkäse und Kurkuma mischen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, hacken und in 1 EL Öl andünsten. Tomaten waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Bohnen und Tomaten in eine gefettete Auflaufform geben, würzen, ca. 15 Min. backen.

Zwiebelmischung, Hack, ausgedrücktes Brötchen, Ei und Senf verkneten, würzen. Zu Bällchen formen, in 2 EL Öl scharf anbraten, dann mit der Käsemischung auf dem Gemüse verteilen. Bei 200 Grad ca. 15 Min. gratinieren.

Pro Portion ca. 740 kcal, 50 g, F: 49 g, KH: 22 g Vorbereiten ca 35 Min, Garen ca 50 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    49 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. März 2023
  • Gelesen
    481

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