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Griechischer Bohnensalat

Griechenland

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Zutatenliste

250 g getrocknete weiße Bohnen
Salz
120 g rote Zwiebeln
5 El Weißweinessig
1 El Senf
100 ml Gemüsebrühe (Instant)
Pfeffer
1 Knoblauchzehe (durchgepreßt)
250 g Kirschtomaten
1 Bund glatte Petersilie
250 g Schafskäse
80 g schwarze Oliven (ohne Stein)
6 El Olivenöl

Zubereitung

1. Die Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Am nächsten Tag 45 Min. in reichlich Salzwasser bei milder Hitze kochen.

2. Die Zwiebeln pellen und fein würfeln. Den Essig mit Senf und der Brühe verrühren, mit Salz, Pfeffer und Knoblauch abschmecken. Zuletzt die Zwiebelwürfel untermischen.

3. Die Bohnen abgießen und noch heiß mit der Salatsauce vermengen. Abkühlen lassen.

4. Die Kirschtomaten vierteln, die Petersilie von den Stielen zupfen und hacken. Den Schafskäse würfeln und mit den Tomatenvierteln, der Petersilie und den Oliven zu den Bohnen geben. Ganz zum Schluß das Olivenöl unterziehen und den Salat eventuell noch einmal nachwürzen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    389
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2009
  • Gelesen
    1237

Kommentare



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