Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Scampis auf Orangen-Spinat-Salat

Griechenland

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen
Vorspeise

Zutatenliste

12-16 küchenfertige Scampischwänze
einige Tropfen Zitronensaft
einige Tropfen Worcestersoße
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Tasse Olivenöl
2-3 Knoblauchzehen

Außerdem:
2 Orangen
200 g Blattspinat
1 Bund Salbei
1 Bund Basilikum
einige Tropfen Aceto balsamico
einige Tropfen Olivenöl

Zubereitung

Die küchenfertigen Scampis unter fließendem Wasser waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft und Worcestersoße beträufeln, mit Sah und Pfeffer würzen und im Kühlschrank 10-15 Alinuten ziehen lassen.

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die geschälten, fein gehackten Knoblauchzehen dazugeben und glasig schwitzen.

Die Scampischwänze im Knoblauchfett braten und bereitstellen. Die Orangen schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Den Blattspinat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen und bereitstellen. Die Salbei- und Basilikuinblättchen abpflücken, waschen, gut abtropfen lassen, mit den Spinatblättern und Orangenscheiben dekorativ anrichten.

Die gebratenen Scampis darauf legen, das Ganze mit Aceto balsamico und Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Scampis auf Orangen-Spinat-Salat garnieren und sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2009
  • Gelesen
    990

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.