Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Köfte in knusprigem Pide-Brot

Türkei

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
400 g Hackfleisch
je 1 Msp. gemahlener Koriander, Zimtpulver und Pul Biber (türkische ChiliWürzflocken)
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
4 Tomaten
2 rote Zwiebeln
300 g Rotkohl
4 Pide-Brottaschen (z.B. von Mestemacher)
200 g türkischer Joghurt
Chilisoße

Zubereitung

Zwiebel, Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Hackfleisch mit Zwiebel, Knoblauch, Koriander, Zimt sowie Pul Biber verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Hackmasse mit angefeuchteten Händen 8 flache Frikadellen formen. Öl in einer Grillpfanne erhitzen und die Frikadellen darin goldbraun braten.

Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, in feine Ringe schneiden. Rotkohl putzen, abbrausen, abtropfen lassen und in sehr feine Streifen hobeln bzw. schneiden.

Brottaschen nach Packungsanweisung vorbereiten und ca. 3 Min. kross toasten. Die Pide aufschneiden und jeweils mit Rotkohl, Zwiebeln, Tomaten sowie Frikadellen füllen. Mit je einem Klacks Joghurt und Chilisoße garniert servieren.

Zubereitungszeit Ca. 30 Min. Pro Portion ca. 450 kcal, E: 28 g, F: 20 g, KH: 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Turkey
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. August 2015
  • Gelesen
    1032

Kommentare



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