Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paella I

Spanien

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Zutatenliste

je 1 rote und gelbe Paprikaschote
2 Knoblauchzehen
1 Porreestange
2 rote Chilischoten
150 g Zwiebeln
1 Ds. Artischockenherzen (425 g EW)
150 g Champignons
1 1 Gemüsebrühe (Instant)
2 Döschen Safranfäden (à 0,1 g)
2 Lorbeerblätter
3 El Olivenöl
300 g Risotto- oder Paellareis
3 El Limettensaft
Salz, Pfeffer
Cayennepfeffer

Zubereitung

Paprika halbieren, putzen und in grobe Würfel schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Porree in 1 cm breite Ringe schneiden und waschen. Chilischoten halbieren und entkernen. Zwiebeln in Streifen schneiden. Artischocken in einem Sieb abtropfen lassen und halbieren. Champignons putzen und halbieren. Gemüsebrühe mit Safran und Lorbeer aufkochen.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch und Gemüse kräftig anbraten. Reis dazugeben, mit der Hälfte der Gemüsebrühe auffüllen und bei mittlerer Hitze kochen. Die restliche Brühe nach und nach dazugießen, bis die Flüssigkeit vollständig vom Reis aufgenommen worden ist.

Die Paellapfanne mit Limettensaft, Salz, Pfeffer und Cayenne würzen und vorsichtig umrühren. Dazu passt Baguette.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    67 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2009
  • Gelesen
    1016

Kommentare



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