Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mini-Quiche mit Crewetten

Spanien

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Zutatenliste

125 g Magerquark
125 g Butter
125 g Mehl
1 Prise Salz
Mehl zum Ausrollen
Fett zum Ausfetten
150 g Zuckerschoten
1 EL Butter
100 g Gorgonzola
100 g Krabben oder Crevetten
100 ml Milch
100 ml Sahne
2 Eier
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Muskat
1 Prise Cayennepfeffer
Kräuterzweige zum Garnieren

Zubereitung

Den Magerquark mit der zerpflückten Butter, dem Mehl und dem Salz auf eine Arbeitsfläche geben und mit dem Messer bröselig hacken. Mit bemehlten Händen zu einem Teig verkneten und im Kühlschrank eine Stunde ruhen lassen.

Den Teig in der Form von kleinen Quiche-Formen ausrollen. Die Formen ausfetten und den Teig einfüllen.

Zuckerschoten klein schneiden, Butter erhitzen und die Zuckerschoten kurz dünsten. Vom Herd nehmen und bereitstellen.

Gorgonzola würfeln, mit den Crevetten und den Zuckerschoten auf den Quiches verteilen. Milch mit Sahne und Eiern verschlagen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Cayennepfeffer würzen und gleichmäßig auf die Mini-Quiches verteilen.

Die Quiches im auf 180 C vorgeheizten Backofen 20-25 Minuten backen, anrichten, mit Kräuterzweigen garnieren und warm oder kalt servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2009
  • Gelesen
    1167

Kommentare



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