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Paellapfanne mit Huhn

Spanien

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Zutatenliste

150 g Langkornreis
250 ml Brühe
1 Msp. Safran
Salz
2 Zwiebeln
je 1 rote und grüne Paprikaschote
100 g Hähnchenbrustfilet
1 TL Olivenöl
300 g Miesmuscheln (ca. 50 g Muschelfleisch, TK-Produkt)
150 g geschälte Garnelenschwänze
100 g grüne Erbsen
50 g Zuckermais
100 ml Weißwein
Pfeffer
1 Prise Cayennepfeffer
einige Tropfen Zitronensaft
einige Tropfen Tabasco

Zubereitung

Reis mit Brühe, Safran und Salz in einen Topf geben und bissfest garen.

Zwiebeln fein würfeln, das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten.

Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen, das Hähnchenbrustfilet in feine Streifen schneiden, zu den Zwiebeln geben und mitschwitzen.

Miesmuscheln und Garnelenschwänze unter fließendem Wasser waschen, mit den Erbsen und dem Mais unterheben.

Den Weißwein angießen, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer kräftig würzen und das Ganze zugedeckt bei mittlerer Hitze 5 Minuten dünsten.

Den Reis dazugeben, unter ständigem Rühren erhitzen, mit Zitronensaft und Tabasco abrunden.

Die Paella mit Huhn und Meeresfrüchten anrichten und mit Salat servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    377
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2009
  • Gelesen
    930

Kommentare



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