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Muscheln nach Pilgerart

Spanien

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
450 g geschälte Tomaten (Dose)
1 Lorbeerblatt
125 ml trockener Weißwein
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 kg küchenfertige Muscheln

Zubereitung

Die Zwiebel abziehen und in feine Würfel schneiden. Knoblauch abziehen und feinhacken. Das Öl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfelchen darin glasig andünsten, dann den Knoblauch dazugeben und kurz mit andünsten. Die Tomaten mit einem Messer in der Dose zerkleinern und mit dem Lorbeerblatt und dem Weißwein zufügen. Die Soße mit Salz, Pfeffer
abschmecken und offen ca. 10 Min. einkochen lassen.

Muscheln abbrausen und im Tomatensud bei starker Hitze zugedeckt 5-8 Min. garen. Den Topf dabei öfter rütteln. Noch geschlossene Muscheln vor dem Servieren entfernen. Zum Gericht Reis oder Brot reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2010
  • Gelesen
    920

Kommentare



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