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Cookbook

Lammfleisch mit Bohnengemüse

Spanien

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Zutatenliste

1,2 kg ausgelöste Lammkeule
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer
2 EL Thymianblättchen
3 EL Zitronensaft
8 EL Olivenöl
400 ml Lammfond
1 EL Senf
400 g grüne Bohnen
800g kleine gegarte Kartoffeln

Zubereitung

Keule abbrausen, trockentupfen, mit Küchengarn in Form binden, Knoblauch abziehen, durchpressen. Salz. Pfeffer, 1 EL Thymian, Zitronensaft, 6 EL Olivenöl mischen. Fleisch damit einpinseln. Backofen auf 175 Grad (Umluft 155 Grad) vorheizen.

Übrige Ölmarinade mit Lammfond in einem großen Bräter erhitzen, Keule hineingeben, ca. 90 Min. im Ofen garen. Senf mit 2 EL Olivenöl verrühren, die Oberfläche damit bestreichen, weitere 30 Min. braten.

Bohnen waschen, putzen, in stark gesalzenem kochendem Wasser 10 Min. garen. Abgießen, eiskalt abschrecken. Kartoffeln längs in Spalten schneiden, in 2 EL heißer Butter braten, dabei vorsichtig wenden, mit Salz und Pfeffer würzen. 1

Den Braten herausnehmen, in Alufolie wickeln, 10 Min. ruhen lassen. Bratenfond durchsieben, evtl. binden. Keule in Scheiben schneiden, Bohnen in 2 EL heißer Butter erhitzen. Evtl. mit Rosmarin anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    830
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    94 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. August 2010
  • Gelesen
    910

Kommentare



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