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Cookbook

Paella mit Garnelen

Spanien

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Zutatenliste

100 g Reis
1 Prise Safran
200-300 ml Gemüsebrühe
3 junge Möhren, geschält
100 g Zuckerschoten
2 Frühlingszwiebeln, halbiert
1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
Salz
Pfeffer
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
6 Garnelen, küchenfertig
1 EL Olivenöl

Zubereitung

Reis mit Safran in 200 ml Brühe garen. Möhren nach ca. 10 Min. zum Reis geben. Ist der Reis zu trocken, noch Brühe nachgießen.

Restliches Gemüse ca. 10 Min. später zum Reis geben, weitere 10 Min. köcheln lassen. Reispfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken. Knoblauch und Garnelen in nicht zu heißem Öl anbraten, abschmecken. Ist der Reis gar (er sollte noch Biss haben), die Garnelen obenauf legen und die Paella servieren.

Pro Person ca. 210 kcal, E: 14 g, F: 4 g, KH: 29 g,Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 30 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2012
  • Gelesen
    947

Kommentare



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