Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spanischer Fleischtopf mit Oliven und Peperoni

Spanien

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Zutatenliste

1 grüne Paprikaschote
400 g Kartoffeln
400 g Gulasch vom Schwein
2 EL Öl
600 g stückige Tomaten (Dose)
2 Pck. Knorr Fix für Spanische Reispfanne
40 g grüne Peperoni (Glas)
1 EL schwarze Oliven ohne Stein

Zubereitung

Paprikaschote halbieren, entkernen, abbrausen und in Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Fleisch trocken tupfen. Öl in einem Topf erhitzen und das Fleisch darin unter Wenden kräftig anbraten. Paprika sowie Kartoffeln zugeben und kurz mitbraten. Stückige Tomaten und 250 ml kaltes Wasser zufügen. Fix für Spanische Reispfanne einrühren, einmal aufkochen und das Ragout im geschlossenen Topf bei mittlerer Hitze ca. 20 Min. schmoren lassen.

Peperoni abtropfen lassen und in Ringe schneiden. Oliven mit den Peperoni zum Ragout geben und ca. 5 Min. mitschmoren. Nach Wunsch mit Thymian garniert servieren.

Dazu schmeckt frisches Bauernbrot, Reis oder Nudeln.

Vorbereiten ca. 35 Min. Garen ca. 25 Min. Pro Portion ca. 370 kcal, E: 24 g, F: 19 g, KH: 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Mai 2012
  • Gelesen
    2609

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