Ulrikes Kochbuch
Kartoffel-Paprika-Tortilla
Spanien
Zutatenliste
4 große Kartoffeln
1 Gemüsezwiebel
1 rote Paprikaschote
1/2 grüne Paprikaschote
3 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
8 Eier
Zubereitung
Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen und würfeln. Rote Paprikaschote halbieren und wie die grüne Paprikahälfte entkernen, abbrausen und in kleine Würfel schneiden.
In einer großen beschichteten Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Kartoffelscheiben darin ca. 15 Min. goldbraun braten. Die Zwiebel sowie Paprikawürfel dazugeben und 2-3 Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Eier verquirlen, mit Salz sowie Pfeffer würzen und über die Kartoffeln gießen. Eier bei milder Hitze stocken lassen. Einen Teller auf die Pfanne legen und die Tortilla daraufstürzen. Übriges Öl in der Pfanne erhitzen. Tortilla umgedreht wieder in die Pfanne geben und zugedeckt noch einige Minuten bräunen. Tortilla herausnehmen, in Stücke schneiden und nach Wunsch mit Petersilie garnieren.
Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 25 Min. Pro Person ca. 395 kcal, E: 22 g, F: 25 g, KK: 20 g
Rezeptdetails
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Land/RegionSpain
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien395
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Kilojoule
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt22 g
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Kohlehydrate20 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert23. Oktober 2012
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Notizen
Tipp:
Die Tortilla können Sie auch im Ofen zubereiten. Kartoffeln mit Zwiebel-, Paprikawürfel wie angegeben anbraten. Auf die gefettete Fettpfanne geben. Verquirlte Eier darübergießen und im Backofen bei 175 Grad (Umluft 155 Grad) ca. 35 Min. stocken lassen.
Kommentare
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