Ulrikes Kochbuch

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Kartoffel-Paprika-Tortilla

Spanien

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Zutatenliste

4 große Kartoffeln
1 Gemüsezwiebel
1 rote Paprikaschote
1/2 grüne Paprikaschote
3 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
8 Eier

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen und würfeln. Rote Paprikaschote halbieren und wie die grüne Paprikahälfte entkernen, abbrausen und in kleine Würfel schneiden.

In einer großen beschichteten Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Kartoffelscheiben darin ca. 15 Min. goldbraun braten. Die Zwiebel sowie Paprikawürfel dazugeben und 2-3 Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Eier verquirlen, mit Salz sowie Pfeffer würzen und über die Kartoffeln gießen. Eier bei milder Hitze stocken lassen. Einen Teller auf die Pfanne legen und die Tortilla daraufstürzen. Übriges Öl in der Pfanne erhitzen. Tortilla umgedreht wieder in die Pfanne geben und zugedeckt noch einige Minuten bräunen. Tortilla herausnehmen, in Stücke schneiden und nach Wunsch mit Petersilie garnieren.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 25 Min. Pro Person ca. 395 kcal, E: 22 g, F: 25 g, KK: 20 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    395
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Oktober 2012
  • Gelesen
    951

Notizen

Tipp:
Die Tortilla können Sie auch im Ofen zubereiten. Kartoffeln mit Zwiebel-, Paprikawürfel wie angegeben anbraten. Auf die gefettete Fettpfanne geben. Verquirlte Eier darübergießen und im Backofen bei 175 Grad (Umluft 155 Grad) ca. 35 Min. stocken lassen.

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