Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kaninchentopf mit Tomaten und Oliven

Spanien

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Zutatenliste

1 küchenfertiges Kaninchen (ca. 1,8 kg, ggf. vom Metzger in 6-8 Stücke teilen lassen)
Salz, Pfeffer
5 Knoblauchzehen
250 g Zwiebeln
je 500 g Tomaten und rote Paprikaschoten
4 EL Olivenöl
1 EL Paprikapulver, edelsüß
je 125 ml Weißwein und Brühe
je 2 Zweige Rosmarin und Thymian
40 g schwarze Oliven ohne Stein (Glas)

Zubereitung

Fleisch trocken tupfen, salzen, pfeffern. Knoblauch sowie Zwiebeln abziehen, vierteln. Tomaten ca. 1. Min. in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken, häuten und würfeln. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in Stücke schneiden.

Öl im Schmortopf erhitzen, die Kaninchenteile darin anbraten. Zwiebeln sowie Knoblauch kurz mitbraten. Mit Paprikapulver bestäuben, Wein und Brühe angießen. Kräuter abbrausen, trocken schütteln, zugeben. Kaninchen ca. 90 Min. mit aufgelegtem Deckel schmoren lassen. Nach Hälfte Garzeit Tomaten und Paprika zufügen. Oliven abtropfen lassen, zufügen. Kräuterzweige evtl. vor dem Servieren entfernen. Mit frischem Weißbrot servieren.

Zubereitung ca 30 Minuten, Garen ca 90 Minuten, pro Portion ca 760 kcal, E 72 g, F 38 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    72 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2015
  • Gelesen
    1068

Kommentare



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