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Schnelle Paella mit Speck und Erbsen

Spanien

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Zutatenliste

250 g TK-Erbsen
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
2 gelbe Paprikaschoten
300 g Paella-Reis
6 EL Ol
120 g Speckwürfel
1 Döschen Safranfäden (0,1 g)
1 TL Paprikapulver
125 ml Weißwein
500 ml Hühnerbrühe
Salz, Pfeffer
350 g Garnelen
1 Bio-Zitrone

Zubereitung

Die Erbsen auftauen lassen. Zwiebeln und den Knoblauch schälen und würfeln. Die Paprika waschen, putzen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Den Reis gründlich abspülen.

In einer Paellapfanne 5 EL Öl erhitzen und die Speckwürfel darin anbraten. Safran, Zwiebeln, Knoblauch, Paprikapulver und Paprikawürfel dazugeben und ca. 2 Min. unter Rühren braten. Den Reis einrühren, bei mittferer Hitze anbraten. Mit Weißwein, Brühe ablöschen, sodass die Flüssigkeit knapp über dem Reis steht. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Paella ohne Umrühren 15 Min. köcheln lassen. Erbsen darauf verteilen. Weitere 10 Min. köcheln, dabei evtl. Wasser nachgießen, damit die Paella nicht anbrennt. Inzwischen Garnelen in 1 EL Öl 2 Min. anbraten, auf die Paella legen. Die Zitrone in Spalten schneiden und dazuservieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 750 kcal KH: 37 g, F: 37 g, E: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    29. Juli 2015
  • Gelesen
    1152

Kommentare



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