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Spanischer Paprika-Tomaten-Salat

Spanien

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Zutatenliste

4 bunte Paprikaschoten
4 Tomaten
1 rote Zwiebel
100 g Oliven
4 El Sherryessig
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
1 Prise Zucker
4 EL Olivenöl
nach Belieben Koriander zum Bestreuen

Zubereitung

Paprika waschen, putzen und in 2-3 cm breite Streifen schneiden. Mit der Hautseite nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Umluft: 180 °C, Gas: Stufe 3) ca. 10 Minuten backen. Abkühlen lassen.

Tomaten waschen, putzen und in Spalten schneiden. Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Oliven abtropfen lassen. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Oliven in einer Schüssel mit dem Dressing mischen, nochmals abschmecken. Mit Koriandergrün bestreut sofort servieren.

Pro Portion ca. 170 kcal, 14 g F, 7 g KH, 3 g E. Zubereitungszeit 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Mai 2024
  • Gelesen
    264

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