Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pasta Primavera mit Spargel

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Tagliatelle verde
Salz
300 g Spargel
2 Möhren
2 Frühlingszwiebeln
1 EL Keimöl 
100 g tiefgekühlte Erbsen
1/2 TL Rinds Bouillon (Instant)
weißer Pfeffer
4 TL Keimöl mit Basilikum-Aroma

Zubereitung

1. Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest garen und in einem Sieb abtropfen lassen.

2. Spargel und Möhren schälen und waschen. Spargelenden abschneiden, Spargel in 2 cm lange Stücke, Möhren in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in Scheiben schneiden.

3. Spargel und Möhren in heißem Keimöl bei schwacher Hitze andünsten. 100 ml Wasser zugießen und zugedeckt 10 Min. garen. Frühlingszwiebeln und Erbsen zufügen. Bouillon darüber streuen und das Gemüse weitere 5 Min. garen. Kräftig pfeffern.

4. Nudeln mit Gemüse in tiefen Tellern anrichten. Mit je mit 1-2 TL Basilico beträufeln und nach Belieben mit Parmesan bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    467
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    76 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. August 2009
  • Gelesen
    678

Notizen

Für Pasta Primavera können Sie ruhig Bruchspargel kaufen, wenn er ganz frisch ist.

Pfiffige Varian\'o: helle Tagliatelle mit grünem Spargel

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.