Ulrikes Kochbuch

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Gemüse-Nudeln mit feinen Puten-Medaillons

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

150 g Spinat
1 kleine Zwiebel
2 EL Butter oder Margarine
Salz
geriebene Muskatnuß
2 mittelgroße Mohren
250 g weiße Bandnudeln (Fettucdne)
1 Bund Schnittlauch
400 g Putenfilet
2 EL Öl
weißer Pfeffer
1 Knoblauchzehe
50 g mittelalter Gouda

Zubereitung

Spinat verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Zwiebel schälen und hacken. 1 EL Fett erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Spinat zufügen und zusammenfallen lassen. Mit Salz und Muskat würzen. Mohren schälen, waschen und der Länge nach in feine Streifen schneiden.

Nudeln in Salzwasser 6-8 Minuten kochen. Möhren nach ca. 3 Minuten zufügen.

Schnittlauch waschen. Das Fleisch waschen, trockentupfen und in 4 Medaillons schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spinat darauf verteilen. Nudeln abtropfen lassen.

Knoblauch schälen, hacken und im restlichen Fett andünsten. Die Möhren-Nudeln und den Schnittlauch darin schwenken. Alles in eine feuerfeste Form geben. Fleisch daraufsetzen. Käse raspeln und darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° C etwa 10 Minuten überbacken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. September 2009
  • Gelesen
    769

Kommentare



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