Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Brokkoli-Nudeln mit Schnitzel

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

10 Schalotten oder 6 kleine Zwiebeln
500 g Brokkoli
4 Schweineschnitzel à 125 g
100 g getrocknete Tomaten in Öl
2 rote Chilischoten
400 g Nudeln z.B. Bandnudeln
Salz
weißer Pfeffer
2 El Öl
150 ml trockener Weißwein
1 Tl Gemüsebrühe (Instant)
evtl Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Schalotten schälen und in Spalten schneiden. Brokkoli putzen, waschen, in kleine Röschen teilen. Fleisch waschen, trockentupfen, in Streifen schneiden. Tomaten abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Chilischoten waschen, entkernen und fein hacken.

Nudeln in kochendem Salzwasser ca 10 Min garen. Öl in einer Pfanne mit hohem Rand und Deckel erhitzen, Fleisch darin bei starker Hitze unter Wenden anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Schalotten und Chili im Bratfett dünsten, mit Weißwein und 300 ml Wasser ablöschen. Brühe einrühren, Brokkoli zugeben. In der geschlossenen Pfanne ca 5 Min köcheln lassen, dann Fleisch und tomaten zufügen, erhitzen, abschmecken.

Nudeln abgießen, gut abtropfen lassen und mit dem Schnitzelfelsich vermengen. Alles auf tiefen Tellern anrichten und mit Petersilie garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    82 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Juli 2008
  • Gelesen
    1180

Kommentare



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