Ulrikes Kochbuch
Mini-Rouladen zu Gemüse-Nudeln
Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle
Zutatenliste
400 g Möhren
Salz
12 kleine dünne Putenschnitzel, à ca. 50 g
100 g körniger Senf
150 g Lauchzwiebeln
2 EL Rapsöl
400 ml klare Brühe (Instant)
300 g Bandnudeln
100 g Schlagsahne
2 EL heller Soßenbinder
Pfeffer
glatte Petersilie Holzspieße
Zubereitung
Möhren putzen, schälen. Längs in dünne Scheiben schneiden. In kochendem Salzwasser 2-3 Minuten garen. Abgießen, in einem Sieb abtropfen lassen.
Putenschnitzel von beiden Seiten mit Senf bestreichen, dabei 1 -2 TL Senf für die Soße zur Seite stellen.
Hälfte der Möhrenscheiben auf dem Fleisch verteilen. Lauchzwiebeln putzen. Einen Teil in 12 ca. 8 cm lange Stücke schneiden. Rest in feine Ringe schneiden. Je ein Lauchzwiebelstück auf die Schnitzel legen, aufrollen. Mit Holzspießen feststecken.
In einer Pfanne Öl erhitzen. Rouladen darin rundherum 8-10 Minuten braten. Mit Brühe ablöschen, aufkochen lassen. Puten-Rouladen12-15 Minuten schmoren.
Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Nach ca. 5 Minuten restliche Möhrenstreifen und Lauchzwiebelringe zugeben. Kurz mitgaren. Abgießen, abtropfen lassen.
Rouladen herausnehmen, warm stellen. Bratfond durch ein Sieb in einen Topf gießen. Sahne zugießen, aufkochen lassen. Mit Soßenbinder binden. Mit restlichem Senf, Salz und Pfeffer abschmecken. Puten-Rouladen, Nudeln und Soße auf Tellern anrichten. Mit Petersilie garnieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien640
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Kilojoule2680
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt50 g
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Kohlehydrate64 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert24. April 2010
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Kommentare
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