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Tagliatelle mit Meeresfrüchten II

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

2 mittelgroße Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 Peperoni  
6 EL Olivenöl
1 Dose stückige Tomaten mit Kräutern (400 g)
Salz
Pfeffer
400 g Tagliatelle (Bandnudeln)
12 mittelgroße, rohe Garnelenschwänze ohne Schale
150 g kleine, küchenfertige Tintenfische (z.B. Moscardini oder Sepiolini)

Zubereitung

Für die Soße Zwiebeln und Knoblauch abziehen und sehr fein würfeln. Peperoni längs halbieren, waschen, Stielansatz, Samen und Scheidewände entfernen, das Fruchtfleisch fein hacken.

3 EL Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Peperoni andünsten, stückige Tomaten zugeben und alles 3-4 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Soße mit Salz und Pfeffer würzen.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen und gut abtropfen lassen. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Garnelenschwänze salzen und pfeffern und 2-3 Minuten darin braten.

Tintenfischkörper in Ringe schneiden, Tentakel ganz lassen. Beides in die Pfanne geben und 4-5 Minuten braten, würzen. Zur Soße geben, alles vorsichtig mischen und nochmals abschmecken

Nudeln auf vorgewärmten Tellern anrichten, Soße darauf verteilen, nach Geschmack mit Thymian garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    659
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    79 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Mai 2010
  • Gelesen
    934

Kommentare



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