Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudeln mit Chilirüben

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

2 dicke Scheiben Steckrübe
2 Knoblauchzehen
je eine rote und grüne Chilischote
4 EL Olivenöl
150 g rohe Shrimps
Salz
4 EL Hühnerbrühe
400 g Bandnudeln
Pfeffer
1 Bund glatte Petersilie

Zubereitung

Die Steckrübenscheiben schälen und mit dem Sparschäler von der kürzeren Seite her in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfen. Die Chilischoten waschen, abtrocknen und aufschneiden. Die Trennwände und Kerne entfernen, den Stielansatz abschneiden und die Schoten fein würfeln. Das Öl in einer Schmorpfanne erhitzen und den Knoblauch mit den Chilistückchen darin andünsten.

Inzwischen die Shrirnps kalt abbrausen und abtropfen lassen. Die Nudeln in Salzwasser bißfest garen, abgießen und abtropfen lassen. Die Shrimps in das Würzöl geben und in 2-3 Minuten rundum
anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Die Steckrübenstreifen in das Knoblauchöl geben und die Brühe zugießen. Die Rübenstreifen zugedeckt 3-5 Minuten in der Flüssigkeit dünsten. Die Rübenstreifen mit den Shrimps und den Nudeln mischen und das Gericht mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Vor dem Servieren über das Nudelgericht streuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    538
  • Kilojoule
    2253
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    78 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. August 2010
  • Gelesen
    597

Kommentare



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