Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Penne mit Gemüse und Champignons

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

800 g Tomaten
1 Zwiebel
5 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer
1 Prise Zimt
1 TL Zucker
1 TL getrockneter Oregano
1 kleiner Brokkoli
250 g Champignons
400 g Nudeln (z.B. Penne)

Zubereitung

Tomaten häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Zwiebel abziehen, hacken und in 2 EL Olivenöl glasigdünsten. Knoblauchzehen abziehen, dazupressen. Tomaten und 100 ml Wasser zufügen, mit Salz, Pfeffer, Zimt, Zucker sowie Oregano würzen. Zugedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren.

Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser 3-4 Min. blanchieren. Abgießen, abschrecken, abtropfen lassen. Pilze putzen, feucht abreiben, vierteln und in 2 EL Öl in einer Pfanne 1 Min. scharf anbraten. Pfanne vom Herd nehmen.

Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsangabe bissfest garen. Abgießen, dabei etwas Nudelwasser auffangen. Nudeln mit Tomatensoße und 1 EL Öl mischen, Brokkoliröschen, Pilze und 2 EL vom Kochwasser unterheben. Nach Wunsch mit frisch geriebenem Parmesan bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    83 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. September 2010
  • Gelesen
    705

Kommentare



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