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Tagliatelle mit Gemüse und zartem Hähnchenfleisch

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

600 g Hähnchenbrustfilet
6 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
350 g Tagliatelle
200 g Zuckerschoten
400 g Kirschtomaten

Zubereitung

Das Hähnchenbrustfilet abbrausen und trockentupfen, 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin je Seite ca. 5 Min, braten. Dann salzen und pfeffern. Die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen.

Die Zuckerschoten waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 3 Min. blanchieren. Abgießen und abtropfen lassen. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die Zuckerschoten mit den Kirschtomaten im restlichen Olivenöl 2-3 Min. braten. Salzen und pfeffern.

Nudeln in ein Sieb abgießen - dabei ca. 1 Tasse Nudelkochwasser abnehmen -, abtropfen lassen und mit dem Gemüse mischen. Bei Bedarf noch etwas Nudelkochwasser untermengen. Das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stückeschneiden, mit den Nudeln mischen und sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    67 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. September 2010
  • Gelesen
    889

Kommentare



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