Ulrikes Kochbuch
Bandnudeln mit würzigem Ragout
Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle
Zutatenliste
1 Möhre
100 g Knollensellerie
1 Möhre
500 g Lammfleisch aus der Keule
1-2 El gutes Olivenöl
1 Tl Puderzucker
1 El Tomatenmark
250 ml Rotwein
500 ml Gemüse- oder Fleischbrühe
3 Knoblauchzehen
1 lorbeerblatt
je 1 Streifen Zitronen- und Orangenschale
Salz
Fenchelsamen
Piment
schwarze Pfefferkörner
Zimtrinde und Vanilleschote
400 g Bandnudeln
Zubereitung
Für das Ragout Zwiebel abziehen, Sellerie und Möhre schälen, alles feinwürfeln. Fleisch kleinwürfeln. Öl in einem Schmortopf erhitzen, Fleisch darin bei mittlerer Hitze anbraten, herausnehmen. Gemüse in den Topf geben, mit Puderzucker bestäuben, leicht an-schwitzen. Tomatenmark unterrühren, kurz mitanschwitzen. Mit Wein ablöschen und sämig einköcheln lassen.
Das Fleisch wieder dazugeben, Brühe nach und nach angießen. Dann das Ragout bei halb offenem Deckel ca. 40 Min. schmoren. Nach ca. 25 Min. abgezogenen Knoblauch, das Lorbeerblatt und die Zitronen- sowie Orangenschale dazugeben. Nach Ende der Garzeit wieder entfernen und das Lammragout mit Salz und der Gewürz-Mischung aus der Gewürzmühle würzen.
Nudeln nach Packungsangabe in reichlich Salzwasser bissfest kochen. In ein Sieb abgießen, abtropfen lassen. Nicht abschrecken (denn so nehmen sie die Soße besonders gut auf), sondern auf einer großen Platte ausdampfen lassen und evtl. mit einigen Tropfen Olivenöl mischen. Die Nudeln auf Teller geben und das Ragout darauf anrichten. Evtl. mit Thymian garnieren.
Zubereitungszeit ca 30 MIn, pro Portion ca 690 kcal, E 59 g, F 14 g, KH 74 g,
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien690
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt59 g
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Kohlehydrate74 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert08. Dezember 2010
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Notizen
Extra-Tipp:
Richtige Mischung:
Fenchelsamen, Piment, schwarze Pfefferkörner, Zimtrinde und Vanilleschote passen gut als Mischung zusammen.
Wer kein Lammfleisch mag, nimmt Rind- oder Schweinefleisch. Man kann das Gericht auch mit Hackfleisch zubereiten (Lamm- oder Schwein-/Rindfleisch gemischt). Die Garzeit verringert sich dann um 10 Minuten.
Kommentare
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