Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Überbackene Nudelnester mit Brokkoli

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

350 g Bandnudeln
Salz
8 Tomaten
8 schwarze Oliven (ohne Stein)
350 g Brokkoli
50 g Pecorino
1-2 EL Olivenöl
Pfeffer
2 EL italienische TK-Kräuter
4 Scheiben gekochter Schinken      
Fett für die Form

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, anschließend abtropfen lassen, dabei 100 ml Garwasser auffangen. Inzwischen Tomaten waschen, putzen und grob würfeln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Oliven grob hacken. Schinken in Streifen schneiden. Brokkoli waschen, putzen und in Röschen teilen. Käse reiben.

Öl in einem Topf erhitzen. Tomaten und Knoblauch darin 2 Minuten andünsten. Oliven zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nudelwasser, Brokkoli, Schinken und Kräuter zugeben. Aufkochen lassen und zugedeckt beiseite stellen.

Nudeln mit einer Gabel zu kleinen Nestern aufdrehen. In eine gefettete Auflaufform setzen. Soße darübergießen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 210 °C, Gas: Stufe 4-5, Umluft: 190 °Q ca. 15 Minuten überbacken.

Pro Portion ca. 497 kcal, 13 g F, 71 g KH, 24 g E. Zubereitungszeit ca 35 Min, Backzeit ca 15 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    497
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juni 2011
  • Gelesen
    1166

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.