Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tagliatelle mit Spinat-Sauce

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

200 g Tagliatelle
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Pflanzencreme
450 g aufgetauten TK Blattspinat
125 ml Gemüsefond
300 g Frischkäse-Brotaufstrich
2 EL Parmesan, frisch gerieben
Salz
Pfeffer
Muskatnuss frisch gerieben
1-2 TL Zitronensaft

Zubereitung

1. Tagliatelle nach Packungsanweisung kochen. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken.

2. Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Spinat dazugeben, Gemüsefond dazugießen, aufkochen und abgedeckt ca. 5 Min. köcheln, ab und zu umrühren.

3. Brotaufstrich und Parmesan unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken. Mit Nudeln mischen und servieren.

Pro Portion: ca. 289 kcal/ 1209 kl, 12 g EW, 16 g F, 22 g KH Zubereitungszeit ca 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    289
  • Kilojoule
    1209
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. August 2011
  • Gelesen
    969

Kommentare



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