Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackklößchen zu Currynudeln

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

2 Scheiben Toastbrot
1 Stange Porree
2 Zwiebeln
400 g Bandnudeln
Salz
300 g Hack
1 Ei
1 TL Ketchup
1 EL Chilisoße
Salz
Pfeffer
EdelsüB-Paprika
2 El Öl
1 TL Butter
1 EL Curry
1 TL Mehl
1 Dose (400 g) Kokosmilch
100 ml Gemüsebrühe
1 Dose (236 ml) Ananas
200 g TK-Erbsen

Zubereitung

Toast in kaltem Wasser einweichen. Porree putzen, in Ringe schneiden und gründlich waschen. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Die Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Hackfleisch, ausgedrückten Toast, Hälfte der Zwiebelwürfel, Ei, Ketchup und Chilisoße verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Mit feuchten Händen Klößchen formen.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Klößchen darin bei mittlerer Hitze in 2 Portionen ca. 10 Minuten braten.

Butter in einer Pfanne erhitzen. Rest Zwiebelwürfel anschwitzen, dann mit Curry und Mehl bestäuben und 1-2 Minuten mitschwitzen. Kokosmilch und Brühe zugießen. Porree zugeben und ca. 4 Minuten köcheln lassen. Ananas in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Ananas und Erbsen in die Soße geben und nochmals 3-4 Minuten köcheln. Hackbällchen in der Soße erwärmen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit der Soße anrichten.

Zubereitungszeit ca 45 Min, pro Portion ca 870 kcal, E 63 g, F 37 g, KH 104 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    890
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    63 g
  • Kohlehydrate
    104 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. September 2011
  • Gelesen
    738

Kommentare



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