Ulrikes Kochbuch
400 g Penne
Salz
1 rote Paprikaschote
200 g Brokkoli
1 geschälte Zwiebel
1 EL Öl
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Paprikapulver
400 g gemischtes Hackfleisch
1 geschälte Knoblauchzehe
300 g Tomatenstücke (Fertigprodukt)
1 TL gemahlener Kümmel
1 Prise Zucker
1/2 Bund Schnittlauch
Nudeln in leicht gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen und gut abtropfen lassen.
Paprikaschote putzen, längs halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Brokkoli putzen und in Röschen teilen. Die Zwiebel würfeln.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel darin andünsten. Paprika und Brokkoli dazugeben und ca. 4 Minuten ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Hackfleisch unterrühren und krümelig braun braten. Knoblauch dazupressen. Tomatenstücke abgießen und ebenfalls unterrühren. Alles mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kümmel und einer Prise Zucker herzhaft abschmecken.
Schnittlauch putzen und in Stücke schneiden. Nudeln zum Hackfleisch geben. Anschließend auf Tellern anrichten und mit Schnittlauchröllchen garniert servieren.
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: 595 kcal/2.491 kJ 11 g E, 24 g F, 12 g KH
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


