Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Chili-Garnelen im Tagliatelle-Nest

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

1 dicke Stange Porree
400 g Tagliatelle
Salz
2 gehackte Zwiebeln
1 gehackte rote Chilischote
1 EL Öl
2 TL Currypaste
1 TL Mehl
200 ml Milch 
400 g gegarte, geschälte Garnelen
1 EL Sojasoße
30 g geh. Cashewnüsse

Zubereitung

Porree putzen, quer halbieren, dann längs in Streifen schneiden. Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Während der letzten 4 Minuten Porreestreifen mitgaren. Abgießen, abtropfen lassen.

Zwiebeln und Chili im Öl anbraten. Currypaste und Mehl einrühren, anschwitzen. Mit Milch ablöschen. Ca. 5 Minuten kochen. Garnelen untermischen, erhitzen. Mit Sojasoße abschmecken.

Nudeln auf 4 tiefe Teller verteilen. Garnelen und Soße darübergeben, Cashewnüsse rösten, daraufstreuen und nach Belieben mit Basilikum garnieren und servieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: 570 kcal/2.394 kJ, 38 g E, 11 g F, 78 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
    2394
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    78 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Januar 2012
  • Gelesen
    1693

Kommentare



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